５月病対策にも？！宮の沢クラス✨レッスンスケージュール＆料金
こんにちは！Haruneです💛
札幌宮の沢クラスのレッスンスケジュールをお知らせします❤️
リラックスアパリマクラスとは、ストレッチを取り入れながら身体をほぐし、ゆったり踊るクラス。
お仕事や家事で疲れていても参加しやすいクラスです😊
平日の夜開催なのは、疲れた頭の中を一旦リセットしてほしいから。
私自身、仕事に追われる毎日の中で出会ったタヒチアンダンス。
生活のためにひたすら働いて、同じことの繰り返しだった毎日。
あまりに仕事が忙しい時は、夜布団に入っても無意識に職場の光景が浮かんできたり、ひどい時には夢の中でも仕事をしていることもありました。
そんな中、友人の結婚式でたまたま見たタヒチアンダンスをみて心打たれて体験レッスンに即応募。
体験レッスンを受けた後すぐ入会してダンスをはじめました💛
夜、仕事のあとに行くレッスンはちょっぴり体力が必要でしたが、私にとっては心の栄養に😊
レッスンに行って仲間とおしゃべりしたり、身体を動かして汗をかいたあとは頭の中がリセットされます💙
今日もレッスンがんばったなぁと自分をほめられたり、逆にできなかったことを目標にしてまたがんばれるなんて事も。
ステップができるようになった、一曲踊れるようになった、ステージに立てたなどの小さい成功体験は、ちょっとずつ自己肯定感を高めるきっかけにもなってくれます💛
・「最近なんだかうつっぽくてやる気がでない、５月病？」なんて思っている方。
・同じことの繰り返し、仕事や家事に追われる日々を改善したい方
ぜひ一度体験に来てください❤
宮の沢レッスンのお申込みは
ponipoponi@gmail.com （Harune)まで！
instagramのDMでもお申込み可能です！
レッスン料金は以下のとおりです😊
体験レッスンのお申し込み、お待ちしています❤️
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